人一天的饮水量因个体差异、气候条件、活动水平等因素而异。但一般来说，正常人每天需要摄入足够的水分来维持身体的正常生理功能。对于成年人，建议每天饮水量在1500~1700毫升，这大约相当于7~8杯水。这个建议量是基于人体通过皮...