你好，以下是一些健身吃土豆的做法：土豆泥：将土豆切丁，隔水蒸20分钟，筷子戳着软了就OK。火腿切丁，玉米粒开水煮两分钟捞出沥水。保鲜袋套在手上把土豆捏成泥，倒入火腿粒和玉米粒。倒入三汤勺牛奶和三咖啡勺沙拉酱，搬开。因为要放进...