瘦身奶昔是一种低热量、高营养的饮品,可以帮助人们减少摄入的卡路里并提供足够的蛋白质、维生素和矿物质。以下是制作瘦身奶昔的基本步骤:准备材料:牛奶或豆浆、蛋白粉、水果(如香蕉、草莓、蓝莓等 、坚果(如核桃、杏仁等 和蜂蜜(可选...
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