以下是一些减肥低脂餐的做法，供您参考：红烧鸡翅：将鸡翅洗净，焯水去血水，加入姜片、葱段、料酒、盐、酱油、冰糖等调料，加水没过鸡翅，大火烧开后转小火炖煮30分钟左右即可。西兰花炒虾仁：将虾仁洗净备用，西兰花洗净切小朵。锅中放油...