土豆是一种低热量、高纤维的食物,适合减脂期间食用。以下是一些土豆减脂做法:蒸土豆:将土豆切成小块,放入蒸锅中蒸熟即可。蒸土豆可以保留其营养成分,同时也不会增加太多的热量。烤土豆:将土豆切成薄片,撒上盐和黑胡椒,放入烤箱中烤至...
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