土豆是一种低热量、高纤维的食物，适合减脂期间食用。以下是一些土豆减脂做法：蒸土豆：将土豆切成小块，放入蒸锅中蒸熟即可。蒸土豆可以保留其营养成分，同时也不会增加太多的热量。烤土豆：将土豆切成薄片，撒上盐和黑胡椒，放入烤箱中烤至...