西兰花是一种非常健康且营养丰富的蔬菜，它富含维生素C、维生素K、膳食纤维和抗氧化剂。下面是一种简单的西兰花西式做法——蒜蓉烤西兰花：所需材料：西兰花1颗大蒜4瓣橄榄油2大勺盐适量黑胡椒适量柠檬汁1大勺（可选）步骤：将西兰花切...

您好！西兰花是一种非常健康的蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸和钾等营养物质。以下是一些简单的西式西兰花的做法：蒜蓉西兰花：将西兰花切成小朵，焯水后捞出备用。锅中倒入油，加入蒜末爆香，然后放入西兰花翻炒均匀即可。虾仁炒西兰花...