山药是一种常见的食材,也是一种中药材。山药有很多种做法,其中一些可以补肾。以下是一些山药补肾的做法:炒山药:将山药切成片或丝下锅爆炒,因加热时间短,所含营养成分,尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药,...
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