山药是一种常见的食材，也是一种中药材。山药有很多种做法，其中一些可以补肾。以下是一些山药补肾的做法：炒山药：将山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药，...