排骨是补钙的好食材,不仅富含蛋白质和脂肪,还含有丰富的钙质。以下是一些常见的排骨补钙做法:排骨炖豆腐:将排骨和豆腐一起炖煮,豆腐中的钙质可以被人体更好地吸收。排骨炖藕片:将排骨和藕片一起炖煮,藕片中的营养成分可以帮助人体更好...
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