木兰菜，又称紫菜、海苔，是一种常见的海藻类食品。它富含蛋白质、矿物质和维生素，具有很高的营养价值。下面是一种简单的木兰菜做法：材料：木兰菜200克大蒜3瓣生抽1汤匙蚝油1汤匙香醋1汤匙白糖1茶匙辣椒油（可选）适量芝麻油1茶匙...