果仁,即坚果类食物,包括杏仁、核桃、腰果、榛子等。它们富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,对人体健康有很多益处。以下是一些常见的果仁做法:果仁炒货材料:各种果仁(如杏仁、核桃、腰果、榛子等)做法:a.将果仁洗净,沥干水分。b....
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