枸杞是一种常见的中药材，也是一种常见的食材。它富含多种营养成分，如维生素C、维生素E、锌、铁等。这些成分对人体有很多好处，包括对头发的保健作用。首先，枸杞中的维生素C和维生素E可以促进头发的生长和修复。维生素C是一种强效的抗...