核桃是一种营养丰富的坚果,其好处主要体现在以下几个方面:1.健脑益智:核桃含有丰富的亚油酸及DHA,是大脑和视觉功能发育所必需的营养成分,有助于促进大脑发育、增强记忆力。对于经常用脑的人群,如学生、脑力工作者等,适量食用核桃...
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