小米参粥是一道营养丰富的健康食品，可以缓解疲劳、滋阴解渴、预防感冒、美容养颜、补肾益精、补虚养身等。以下是一种小米参粥的做法：将泡发好的海参提前化冻。把水烧开，小米提前淘干净泡着待水开了下锅！趁着煮粥时间把海参切片，葱和生姜...