海带是一种营养丰富的海藻,含有丰富的碘、钙、铁、膳食纤维等营养成分。海带的做法有很多种,以下是一些常见的海带做法:海带丝拌黄瓜:将海带丝用开水焯水,捞出后过冷水,沥干水分。黄瓜切成丝,与海带丝一起拌匀。加入蒜末、香菜、辣椒油...
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