材料：有机菜花1颗，大蒜5瓣，生抽适量，盐适量，食用油适量。步骤：将有机菜花洗净，切成小朵，放入沸水中焯水，捞出备用。大蒜剁成蒜蓉。热锅凉油，油热后加入蒜蓉翻炒出香味。加入焯好水的有机菜花，翻炒均匀。加入适量的生抽和盐调味，...