以下是一些补铁的食物：肝脏：肝脏是含铁量最高的肉类食品之一，每100克猪肝中含有27毫克的铁。红肉：红肉也是含铁量较高的食物之一，每100克牛肉中含有5毫克的铁。鸡肉：鸡肉也是含铁量较高的食物之一，每100克鸡肉中含有3毫克...