铁棍山药粥是一道非常营养的粥，可以补脾养胃。以下是一份简单的食谱：材料：铁棍山药100克糯米50克红枣5颗枸杞适量步骤：将铁棍山药去皮切成小块，红枣泡软备用。将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡半小时左右。将浸泡好的糯米和铁棍山...