铁锅菜饭是一道美味可口的家常菜，制作简单，营养丰富。下面是铁锅菜饭的做法：所需材料：大米：2杯蔬菜：适量（如胡萝卜、土豆、青豆等）肉类：适量（如猪肉、鸡肉、牛肉等）葱：1根姜：1小块大蒜：2瓣生抽：适量老抽：适量盐：适量胡椒...