为什么总是输在情感上呢？这可能与我们对情感的处理方式有关，情感是人类复杂的行为，它涉及到自我认同、需求满足以及关系维护等多个层面，当我们情感上容易“输”的时候，可能是因为我们对情感的处理不够深入，或者缺乏有效的沟通和理解，当我们试图表达自己的感受时，可能会因为语言表达不够清晰，或者未能准确理解对方的感受，导致误解和冲突，情感上的“输”也可能源于对自我价值感的不肯定，或者在面对情感上的挑战时缺乏足够的支持和资源，要改变这种状况，我们需要学会更好地识别和处理情感，建立更健康的依赖关系，并通过积极的自我关怀来增强自己的情感智慧。
在人生的长跑中，我们每个人都会遇到无数的障碍，有些障碍是物质的，比如房价、工作、健康；有些障碍是精神的，比如压力、焦虑、孤独，但最让人难以跨越的，往往是我们自己内心的情感，它像一块巨石,阻挡着我们前行的道路。
情感是人类最原始、最自然的本能，它让我们感受温暖、快乐、痛苦，指引我们做出选择，但这种看似美好的力量，也成为了我们 biggest 的弱点，我们总是用情感来评判他人，消耗自己；用情感来左右他人，迷失自己，这种看似合理的自我行为,实则让我们在情感的漩涡中越陷越深。
情感的复杂性源于它的真实性，我们无法完全掌控自己的情感，就像无法完全掌控天气，但正是这种不确定性，让情感成为了最强大的束缚，我们总是试图用理性来控制它，用逻辑来解释它，却忽视了它的真实性，这种理性化的努力,反而让我们在情感的泥潭中越陷越深。
突破情感的束缚，需要我们重新认识情感的本质，情感不是敌人，而是连接我们的桥梁，它让我们能够与他人建立联系，让我们能够感受生活，但我们需要学会区分情感的真与假，理解情感背后的真实需求，我们才能真正地掌控自己的情感,而不是被情感所掌控。
情感管理是一门艺术，更是一门必修课，它需要我们不断学习，不断实践，不断调整，在这个过程中，我们会发现，情感并不是敌人，而是生命中的一部分，它会教会我们如何真实地爱自己，如何真诚地对待他人，如何坦然地面对生活，当我们真正理解了这一点，我们就能在情感的海洋中,找到属于自己的方向。
