肉苁蓉和锁阳都是中医常用的滋补药材,具有补肾壮阳、益精髓、强筋骨等功效。下面是一种常见的肉苁蓉锁阳做法:
材料:
肉苁蓉30克
锁阳30克
黄粱酒500毫升
蜂蜜适量
步骤:
将肉苁蓉和锁阳清洗干净,放入砂锅中。
加入黄粱酒,用小火慢慢熬煮。
熬煮至药材完全软烂,过滤掉药渣,只留下药酒。
将药酒倒入干净的瓶子中,加入适量的蜂蜜搅拌均匀,密封保存。
服用方法:
每日早晚各一次,每次10-20毫升,可以直接饮用,也可以加入温水中稀释后饮用。
注意事项:
肉苁蓉和锁阳都属于温热药材,体质偏热的人应慎用。
服用期间应避免食用辛辣、油腻的食物。
如果在服用过程中出现不适,应立即停止服用,并及时就医。