今天周日休息，在家睡了一天，中午去吃了一个23元的素食馆，然后回家睡了一个下午。
等我醒来一翻身，发现鼻子里面有一股东西在流动，我一想到不好，把手指伸进鼻子里面一看，果然是流鼻血了。
于是赶紧用纸巾堵住，十几分钟后才没流了，已经好几年没有流过鼻血了，但是今年流了两次了，有一次是在上厕所时流了一次。
那次可能压力有点过猛，才导致流鼻涕，这次是翻了个身，其实鼻腔也很脆弱也有可能和我有时候喜欢抠鼻子有关系。
小时候记得身体不好，去医院抽了4管血，后来身体更加不好了，莫名其妙的就流鼻血，一碰水就流，都不敢跟村里的小伙伴去河里游泳。
后来随着身体长大，免疫力好点了，身体自然就好些了，就没有流鼻血了，大家一定要注意身体健康啊！
然后我用匿名墙的Ai工具箱提问了一下，为什么会流鼻血：
流鼻血，医学上称为鼻出血或鼻衄，是一个相对常见的现象，可能由多种原因引起。以下是一些常见的流鼻血原因：
1.干燥的环境：干燥的空气可能导致鼻腔内的血管破裂，尤其是在冬季或干燥的地区。
2.鼻腔受伤：跌倒、撞击或用手挖鼻孔都可能损伤鼻腔血管，导致出血。
3.高血压：高血压有时也会引起鼻出血，尤其是在血压急剧升高的情况下。
4.凝血功能障碍：某些凝血功能障碍或服用抗凝血药物也可能导致鼻出血。
5.鼻腔疾病：如鼻炎、鼻窦炎、鼻腔肿瘤或过敏等疾病都可能引起鼻出血。
6.体内炎症：例如口腔或喉咙的感染有时也能通过咽部血管引起鼻出血。
7.不良生活习惯：如吸烟、饮酒过度等也可能增加鼻出血的风险。
8.营养不良：缺乏维生素C、K或其他营养素也可能导致凝血机制异常，引起鼻出血。
面对流鼻血的情况，首先应该保持冷静，采用头略低向一侧倾斜的姿势，用口呼吸，用手指轻轻捏住鼻翼5至10分钟，大多数情况下可以止住出血。如果鼻出血持续不断，应该及时就医。在平时的生活中，保持室内空气湿润，避免用力擤鼻，不过度挖鼻，这些都是预防鼻出血的有效方法。如有反复鼻出血的情况，应及早就医检查，以便针对原因进行治疗。