人斩断情感的行为可能源于多种原因，既有积极的一面，也有潜在的负面影响，情感控制可以帮助人们在复杂的社会环境中保持冷静和理性，避免情绪化的决策导致的冲突和问题，过度控制情感可能会压抑个人的真实感受，限制情感表达，甚至影响心理健康，斩断情感并非绝对必要，关键在于找到平衡点，既保护自己，又不压抑真实的情感体验。
在这个信息爆炸的时代,我们似乎比任何时候都更容易获取情感刺激，社交媒体的轰炸式推送、短视频的即时满足，让现代人陷入了持续的注意力焦虑，当我们打开手机，一条条朋友圈、一条条短视频不断刷新着我们的神经，迫使我们不断地"切换"、"切换"，最终陷入一种永无止境的精神内耗。
这种情感的不断切换,源于人类大脑对刺激的本能追求，俄国生理学家巴甫洛夫的条件反射理论揭示，人类大脑天生就对各种刺激保持着高度的警觉性和适应性，当我们不断地切换注意力对象时，实际上是在强化大脑对这种切换的本能反应，这种反应不仅存在于情感领域，也存在于任何需要切换的工作模式中，当我们无法保持专注时，大脑会自动切换到最能提供即时满足的刺激源。
情感的切换看似是现代人为了适应快节奏生活而刻意培养的一种能力,实则是一种自我控制能力的体现，法国哲学家加缪在《西西弗斯神话》中探讨了人类永恒的"负重上路"，这种不断切换、不断努力的精神状态，恰恰是人性中最本质的特征，当我们能够自如地切换情感时，实际上是在展现着人类强大的自我调节能力。
这种情感的切换也带来了严重的心理问题,当我们将注意力不断切换到各种刺激源时，我们实际上是在逃避内心的真正需求，法国精神分析师拉康在《主体的中断》中指出，现代人通过不断切换来逃避对自我身份的确定，当我们无法对某一种情感投入时，就会产生强烈的焦虑感，这种焦虑感最终会转化为对生活的否定。
在这个高度发达的信息时代,我们需要重新思考情感切换的本质，情感的切换不是现代人为了适应社会而刻意培养的能力，而是人性中最自然的特征，我们需要学会在情感切换中保持自我，而不是让情感切换成为自我否定的推手，我们才能真正实现对生活的掌控，而不是被生活所掌控。
