人的情感纠葛源于多种复杂因素，生理变化，如激素波动，会直接影响情感状态，尤其在青春期和更年期，心理层面，自我认同、记忆和情感依赖也可能引发纠葛，社会环境，如文化、家庭和人际关系，都可能加剧情感困扰，情感纠葛反映了人类复杂的情感需求和适应机制，理解和接纳这些情绪是应对的关键。
人类的情感纠葛,是一种与生俱来的本能，从婴儿时期开始，我们就面临着如何处理复杂的情感关系的挑战，这种纠葛不仅体现在爱情、友情和家庭等基本的情感需求上，更深入到人类社会的方方面面，情感纠葛是人性的弱点，也是人性的光辉。
人类的情感纠葛源于基本的情感需求,马斯洛的需求层次理论指出，人类的情感需求可以分为生理需求、安全需求、归属需求、爱的需求和自我实现的需求，爱的需求是最为复杂和深刻的情感需求，我们需要爱自己，也需要被他人所爱，这种需求的双重性导致了情感纠葛的产生。
在婴儿期,我们就开始了对母爱的渴望，这种情感的形成，不仅是一个生理需求的满足，更是一个自我认同的过程，当这种需求被现实的困难所打断时，情感纠葛就会爆发。
在成年之后,我们逐渐承担起更多的社会角色，职业、家庭、社交，这些角色交织在一起，构成了复杂的社会图景，在这个图景中，我们既要扮演好自己，又要满足他人的期待，这种角色的冲突和期待的不一致，往往会导致情感纠葛。
现代社会的快节奏和高压力,加剧了这种复杂性，工作压力、经济压力、社会压力，这些外部压力与个人的期待和理想之间产生了矛盾，情感纠葛在这种压力下变得更加频繁和强烈。
从存在主义的角度来看,人类的情感纠葛是一种对自由意志的追求，海德格尔的"此在"与"此在的此在"的双重性，揭示了人类存在的本质，我们既是一个个独立的个体，又是一个个被社会所包围的存在，这种双重性构成了情感纠葛的哲学基础。
海塞在《man's journey》中写道："人是会飞的影子，总想回到地面。"这句话道出了人类情感的普遍性，我们渴望自由，却又被社会的规范所束缚；我们追求幸福，却又被责任的重担所压垮。
面对情感纠葛,我们需要以一种积极的态度去面对，接纳自己的不完美，理解情感的复杂性，寻找情绪的平衡点，我们才能真正地走出情感的纠葛，获得内心的平静。
