诺邓火腿是云南省丽江市宁蒗彝族自治县的一种传统食品,也是中国四大名火腿之一。它是由当地的猪种“乌金猪”制成的,经过长时间的喂养才出栏,比起速成的饲料猪,它们的体型更大,也更为健康。诺邓火腿腌制过程很简单,老黄把多余的皮肉去除,加工成一支圆润的火腿,喷上酒,将自制的诺邓盐均匀地撒在火腿上,反复揉压。但揉压时,手的力度、撒盐多少,都需要悟性。经过三年的发酵后就可以售卖了 。
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