为什么我控制不了自己的情感

控制情绪的能力是一个复杂的课题，涉及生理、心理和环境多方面的因素，生理因素如激素水平、睡眠质量、饮食和运动等都可能影响情绪的稳定性，压力大时，皮质醇分泌增加，可...