社交恐惧症患者如何建立亲密关系？

社交恐惧症患者建立亲密关系需要克服内心的恐惧和焦虑，患者需要进行认知重构，认识到社交恐惧是暂时的和可以控制的，通过行为改变，如深呼吸练习、镜子测试和逐步接触他人...