为什么做事情感觉累呢

admin 工作压力 时间管理 为什么做事情感觉累呢 
做事情感觉累可能源于多个原因，长时间的专注或重复性工作可能导致身体和心理的疲惫，工作压力过大、任务繁重或缺乏适当的休息也可能加剧这种感觉，睡眠不足、饮食不规律或缺乏运动也可能导致身体和精神上的疲惫，为了缓解这种感觉，可以尝试调整工作方式，如增加 breaks、改善工作环境或与他人沟通压力，关注自己的情绪状态，保持积极的心态，也是缓解疲劳的重要途径。 阅读全部