为什么不理解自己的情感

admin 情感困惑与自我认知 情绪调节与管理技巧 为什么不理解自己的情感 
有时候，我们可能会感到困惑，甚至不知道自己在想什么，这可能是因为情感本身是复杂的，有时候难以理解自己内心在想什么，这种困惑可能源于压力、人际关系、自我认知问题，或者生活中的突然变化，理解自己的情感可能需要时间，但通过自我觉察、记录情绪和与他人沟通，我们可以逐渐找到答案，与自己对话也是一种方法，可以帮助我们更好地理解自己的情感。 阅读全部