双相情感障碍写日记是为什么

admin 自我反思与情绪管理 日记在治疗中的作用 双相情感障碍写日记是为什么 
双相情感障碍患者写日记的目的是帮助他们更好地理解和管理情绪波动，通过记录日常感受和情绪变化，患者可以更清晰地识别自己的情绪状态，如 manic 和 depressive phase 的交替，日记还可以作为与医生沟通的工具，帮助医生更准确地了解患者的症状和情绪体验，从而制定更有效的治疗方案，写日记也有助于患者反思自己的行为和决策，促进情绪调节和自我认知，提高生活质量。 阅读全部