为什么我理解不了情感呢

admin 情感认知 心理调节 为什么我理解不了情感呢 
情感是人类与生俱来的基本功能，它帮助我们建立情感连接、表达需求并维持关系，情感的复杂性使得理解情感有时会变得困难，这可能与大脑的复杂结构有关，例如情感处理涉及多个区域，如fight-or-flight系统和attachment系统，基因、环境和社会文化因素也可能影响情感的表达和理解，理解情感需要时间和练习，通过自我觉察、认知行为疗法和专业帮助，我们可以更好地认识和管理自己的情感，重要的是，给予自己时间和耐心，情感理解是一个持续学习的过程。 阅读全部