应对策略：关注内心感受

为什么感觉自己情感变淡

你可能会感到情感变淡，这可能是因为生活中的压力、人际关系的变化或自我反思，情感的淡漠可能与身体状况或心理状态有关，尝试记录每天的情绪变化，看看是否有特定事件或压力源导致这种情况，与朋友或家人分享你的感受，寻求支持和理解，积极面对生活中的小挑战，调整心态，可能会帮助你重新找回情感的活力。阅读全部