为什么晚上会有情感

admin 情感和时间 为什么晚上会有情感 
晚上通常被称为“黑暗时间”，但情绪并非完全黑暗，晚上可能更容易让人感到孤独或情绪低落，这可能与生物钟、激素变化、社交需求和生活压力有关，褪黑素的增加可能导致人更容易感到疲惫，而夜晚的社交活动减少可能导致孤独感，晚上可能因为睡眠不足或生活事件（如坏消息或计划改变）增加情绪波动，改善睡眠质量、调整生活习惯和寻求支持都是应对晚上情绪问题的有效方法。 阅读全部