为什么情感崩溃了会想哭

admin 为什么情感崩溃了会想哭 
情感崩溃时想哭，实际上是身体和心理的双重反应，从生理角度来看，眼泪中的肾上腺素能够暂时抑制心跳加快和血压升高的反应，帮助情绪暂时平复，从心理角度来看，哭泣是一种释放压力和情绪的机制，能够释放内啡肽，带来愉悦感，帮助人快速进入放松状态，哭泣还能释放身体的激素，如皮质醇，缓解压力，情感崩溃时想哭，既是一种自然的生理反应，也是一种心理调节的方式，面对情绪低落时，可以通过运动、冥想或与朋友交流等方式，帮助自己更好地释放压力，找到内心的平静。 阅读全部