宵夜饮食与情绪关系

宵夜是情感障碍吗为什么

宵夜本身并不是情感障碍，而是情绪状态的反映，深夜的孤独感、压力或焦虑可能才是导致深夜进食行为的主要原因，情感障碍如焦虑、抑郁等，是情绪长期积累的结果，而非某一次的深夜进食行为，宵夜行为更多是情绪表达的一种方式，而非心理问题本身。阅读全部