为什么会有情感内耗呢

admin 情感内耗的原因和解决方法 为什么会有情感内耗呢 
情感内耗是指在情感关系中，一方投入了大量时间和精力，但对方并未给予足够的回应或支持，导致自己感到疲惫、失望或焦虑，这通常发生在双方对关系的期待和投入程度不一致时，一方全身心投入，试图让关系变得更好，但对方却未能 reciprocate，导致自己感到精力被消耗，关系也变得不那么重要，情感内耗不仅会影响关系的质量，还可能导致自我价值感的下降和心理疲惫，面对这种情况，双方需要学会沟通和理解，避免过度投入，同时保护自己的情感和精力。 阅读全部