为什么控制不住我的情感

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控制不住情感可能源于多种原因，生理因素如压力激素（如肾上腺素和多巴胺）的波动可能导致情绪不稳定，睡眠不足、饮食不规律或情绪长期受压（如焦虑或抑郁）也可能影响情绪的自我调节能力，自我认知不足或对情绪反应的不理解可能导致情绪失控，外部环境的影响，如周围人的情绪或事件，也可能加剧这种失控，情绪难以控制可能与生理、心理和环境多方面因素有关。 阅读全部