难过可以被视为一种情感体验，因为它涉及主观感受、生理反应以及对自身和社会角色的重新定位，主观体验方面，难过让人感到悲伤、失落或痛苦，这是人脑对负面情绪的自然反应，生理反应上，难过会引发大脑释放内啡肽等 feel-good 化物质，同时激活下丘脑-交感神经中枢，导致身体进入应激状态，情感和社会角色方面，难过可能源于角色的转变，比如从依赖者到独立者，或者面对重大生活事件时的不确定性，难过作为一种情绪体验，有助于人们反思和调整，促进情感的自我调节和成长，难过不仅是主观感受，也是身体和社交互动的综合结果。 阅读全部