为什么情感一直脆弱着

admin 压力与焦虑 情绪管理技巧 为什么情感一直脆弱着 
情感的脆弱性可能源于大脑化学平衡的复杂性，多巴胺和内啡肽等神经递质的分泌在情感波动中起着重要作用，当这些化学物质的分泌失衡时，情感体验可能会变得不稳定，社会压力、快节奏生活以及成长型思维模式的挑战也可能加剧情感的脆弱性，培养积极的自我关爱习惯、调整心态以及寻找支持系统，都是应对情感脆弱性的有效方法。 阅读全部