为什么晚上老做情感梦

admin 压力与焦虑 情感创伤或创伤性经历 为什么晚上老做情感梦 
晚上经常做情感梦可能与多种因素有关，深度睡眠阶段（如REM睡眠阶段）是情感梦的常见发生时期，此时身体和大脑都处于高度活跃状态，潜意识中的记忆和情感容易被触发，个人的心理状态和情绪波动也可能影响梦境内容，如果近期情绪波动较大，或者有未解决的情感问题，可能会更容易触发情感梦，睡眠环境和生活习惯也可能影响梦境，卧室环境的安静程度、光线、噪音等因素都可能影响梦境的频率和类型，建议尝试改善睡眠环境，关注自己的情绪状态，必要时寻求专业帮助。 阅读全部