为什么总是想情感的事

admin 情感波动 情绪管理 为什么总是想情感的事 
人们总是不自觉地陷入情感思考，这可能与大脑的奖励系统和默认模式网络有关，当人们感到快乐或满足时，杏仁核会活跃，导致更容易陷入回忆和情感思考，大脑的默认模式网络也会参与情感思考，导致过度关注最近发生的事件，环境因素如压力、创伤经历和性格也会影响这种倾向，为了减少情感思考，可以关注自己的情绪，记录触发因素，并调整生活方式，如运动、冥想或寻求专业帮助。 阅读全部