为什么自己感觉没有情感

admin 情感支持 情绪管理 为什么自己感觉没有情感 
你可能感到没有情感，这可能是因为最近的生活压力、情感上的缺失或者个人成长中的瓶颈，情感的缺失可能源于生理因素，如激素水平的变化，或者心理因素，如长期的负面情绪积累，环境因素也可能影响情感的表达，比如工作压力、人际关系问题或个人成长中的挑战，为了缓解这种感觉，你可以尝试一些放松的活动，如冥想、瑜伽或与朋友交流，帮助你更好地表达和理解自己的情感，关注自己的身体和心理健康，保持规律的作息和积极的生活态度，也能帮助你重新找回情感。 阅读全部