为什么压抑情感

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压抑情感是现代社会中普遍存在的现象，其原因多样且复杂，从生物学角度来看，大脑的神经递质系统和下丘脑-应激轴的失衡可能导致情绪难以表达，社会压力、工作压力以及人际关系中的冲突也是主要诱因，压抑情感不仅会降低个体的幸福感，还可能增加焦虑和抑郁的风险，压抑情感还会破坏人际关系的和谐，学会有效表达和管理情感是提升心理健康和生活质量的关键。 阅读全部