有些人难以建立健康的亲密关系，往往源于童年经历、心理防御机制或未解决的情感创伤，早期依恋模式的影响尤为关键——若成长过程中缺乏稳定的关爱或遭遇情感忽视，个体可能形成焦虑型或回避型依恋，表现为过度依赖或刻意疏离，低自我价值感会让人在关系中陷入讨好或恐惧被抛弃的循环，而创伤经历（如背叛）则可能引发信任危机，部分人还会无意识重复原生家庭的病态互动模式，或将独立误解为彻底的情感隔绝，这些因素共同导致关系中的沟通障碍、边界模糊或情感封闭，最终形成"渴望联结又害怕受伤"的矛盾状态，突破这种困境需要自我觉察、心理咨询，以及逐步练习健康的互动方式。 阅读全部