疫情感染可能导致失眠的原因多种多样，隔离和居家生活打破了日常的社交和活动规律，许多人感到孤独和焦虑，这些情绪都可能影响睡眠质量，疫情带来的信息过载和不确定性增加了心理压力，使得一些人难以入睡，长时间待在密闭空间，缺乏运动和社交活动，也可能导致身体和心理都处于紧张状态，还有人可能因为频繁的 zoom 会议或线上社交，导致失眠，部分人可能因感染焦虑或担心被感染而产生过度担忧，进一步影响睡眠，疫情也可能引发一些健康问题，如睡眠呼吸暂停或焦虑症，这些都可能影响睡眠，疫情带来的社交隔离、心理压力、健康问题等都可能成为导致失眠的原因。 阅读全部