为什么说不要玩情感本子

admin 情感本子可能导致情绪压抑 情感本子可能影响人际关系 为什么说不要玩情感本子 
记录情感可以作为一种自我反思和情感管理的方式，但过度依赖情感本子可能会导致情感被过度分析或压抑，情感本子的初衷是帮助我们更好地理解自己，但如果不加以适度的控制和平衡，可能会陷入情感的泥潭，失去情感表达和释放的自由，建议在记录情感时保持适度，关注情感的深度而非表面的记录，这样才能真正从情感本子中获得有益的启示和成长。 阅读全部