为什么总是被情感伤到

为什么总是被情感伤到？这可能与沟通不畅、关系处理不当或自我情绪管理能力不足有关，当对方未能给予足够的关心或表达支持时，容易引发伤害；而自己在面对情绪时，若缺乏界限感或处理不当，也可能成为伤害的源头，学会倾听、保持界限以及提升自我情绪管理能力，都是缓解情感伤害的重要方式。阅读全部