为什么要压抑自己的情感

admin 为什么要压抑自己的情感 
人们有时会压抑自己的情感，可能出于多种原因，社会文化传统往往强调内敛和隐藏情绪，认为表露情感会显得不够成熟或鲁莽，外部压力，如竞争、责任或害怕被否定，也可能促使人们压抑内心的感受，压抑情感有时与健康有关，长期压抑可能导致心理问题，如焦虑或抑郁，压抑情感并非绝对错误，适当的表达和管理情绪对个人成长和心理健康同样重要，在某些情况下，压抑情感可以让人保持冷静和理性，但过度压抑可能会限制个人的成长和表达能力，找到平衡点，合理表达情感，是应对情感管理的关键。 阅读全部