为什么心情感觉很沉重

心情感觉很沉重，可能是因为最近遇到了一些让你感到压力或不开心的事情，这可能源于生活中的挑战，比如工作上的困难、家庭关系的困扰，或者对未来的不确定性，自我期望的压力也可能让你感到沉重，面对这些情况，你可以尝试调整心态，寻找支持，或者改变一些不良的习惯，以减轻心理负担。阅读全部